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骑马的好处
愉悦身心——骑马唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤和压抑的情绪，愉悦身心。人们能够以此获得的成就感。
美体——骑马是所有运动中有益处的运动，公认的佳塑身运动。在西方国家的选美中90%以上的选美选择的健美运动是骑马。骑马十分钟等于10万次，骑马半个小时，相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能。
内脏——骑马运动中，你的注意力高度集中，你全身的所有骨骼和肌肉，以及内脏各全部都不由自主的处于运动状态，使各部位的肌肉得以强健，在内脏的同时增强内脏的运行功能。
康体——马术运动不受季节及气候的限制。骑马还能体内植物系统、沁尿系统和生殖系统等方面的疾病。如、症、性情压抑、胀气、反应迟钝、低下、脾气暴躁、平衡感低下、小儿麻痹症、肩周炎、腰肌劳损、颈椎病等等。
促进社交——骑马还能代表、反映人的身份和品行，在西方国家，养马者一般为，而作为骑士俱乐部的马主会员就是身份的象征。西方有一句话：会骑马的不一定都是，但一定都会骑马。

对于马匹本质的了解，是每一位骑手应具有的首要条件。只有当你持续不断的去了解马匹的本质所在, 那么，当你身处于马匹的周遭环境之时, 你就能够有适当的表现及反应。
马匹是群体性的动物。而这群体，提供了马匹保护及的功能。没有马是喜欢单存在的-----对于这一点，是要小心谨慎的加以进行的。在当中，我们可以利用这种群体的本能，举例而言，可以安置一匹年纪较长，较有经验的马匹做为。
马匹具有相当严苛及吹毛求疵的排序顺位，或者是群体当中的排序。群体社会中，所存在的规律，可以确保这个群体的存活。战斗，以建立在群体当中的排序顺位，是马匹本能行为中的一部份。在青少年之间，战斗是相当共通有的事物，但，这对于放到原野当中的一匹新马，亦是同样可以看到的情形。马是使用它们的牙齿以及足肢，来防卫它们自己。马可以是相当的残忍的。另一方面来说，马表现出了在它们彼此之间相当敏感的关系，同时，好奇心以及热情；也是马匹行为当中相当明显的一个特性。

骑手大的挑战之一，就是在马匹的运动中，既能够随着马的运动保持平衡，又能保持良好的姿势。培养成这种良好的骑坐姿势后，就不会妨碍到马天生的优雅与美丽。但如果骑手、紧张、身体僵硬或粗暴地对待马，就会严重干扰马运动的自然流畅。
马是极其敏感的动物，它们会以骑手通过整个身体发出的指令作为行动的向导。如果骑手对自己的身体和工作方式不够了解，那么骑手在与马匹沟通时，会让马产生迷惑：反之，如果骑手的身体和指令运用得很好，那么你和马之间的那道感觉之门就会打开，你给的指令也就更清晰，也容易被马接受，这时人与马之间的沟通才会默契起来，马内在的全部潜力才会被发掘出来。